Regulatori hormona

Cena
Brendovi Suplemenata

Da li ste primetili da posle treninga osećate fizički umor, ali ste zato bolje raspoloženi i kao da ste sve stresove i brige ostavili za sobom u teretani. To nije nimalo neobično. Vežbanje uspostavlja ravnotežu hormona u našem telu, dovodeći nas u stanje blaženstva i rasterećenosti. Šta se tačno dešava sa pojedinim hormonima u našem telu:

  • Endorfin je prirodni analgetik koji se oslobađa u mozgu tokom vežbanja stvarajući ,,stres-free“ efekat i osećaj opuštenosti.
  • Serotonin, poznat još i kao ,,hormon sreće“ popravlja raspoloženje, utiče na dobar san i opšte blagostanje. On se pojačano proizvodi dok treniramo.
  • Kortizol, ,,hormon stresa“ prirodno se oslobađa tokom fizičkog napora, ali nakon vežbanja pada nivo kortizola u telu čineći da se osećamo relaksirano. Takođe, redovnim vežbanjem postižemo da se sveukupan nivo ovog hormona u telu smanji.
  • Insulinska osetljivost ćelija u telu se povećava redovnim vežbanjem tako da su one mnogo efikasnije u resorpciji glukoze iz krvi i pritom im je za to potrebno manje insulina.
  • Testosteron i hormon rasta pojačano se luče tokom treninga, a u nastavku teksta pročitajte šta to tačno znači za naš organizam.

 

Testosteron i hormon rasta 

Testosteron je muški polni hormon koji ima važnu ulogu u mišićnom razvoju, održavanju gustine kostiju, regulaciji nivoa masti u telu, a utiče i na zdravlje srca. Produkcija ovog hormona se aktivnim vežbanjem povećava, a naročito pri treningu sa veliki otporom, npr. dizanje tegova. Njegov uticaj je izražen nakon samog vežbanja kada stimuliše protein koji se koristi za izgradnju mišića. Efekti testosterona se najviše osećaju kod početnika, kao i kod onih koji kontinuirano i redovno vežbaju.

Hormon rasta, kao i testosteron, utiče na mišićni razvoj, ali i razvoj drugih tkiva. Vežbe visokog intenziteta koje se kombinuju sa kratkim pauzama između (tzv. HIIT) se pokazale su se kao posebno podsticajne na proizvodnju ovog hormona.

 

Šta su anabolici? 

Anabolički steroidi su supstance koje se koriste sa ciljem povećanja snage i mišićne mase, jer po svom sastavu imitiraju testosteron. Poznati su po upotrebi u svetu bodibildinga, ali je njihova upotreba ne samo nezdrava, već se protivi zakonskim regulativama koje se u svetu sporta primenjuju.

Neki od neželjenih efekata ove sintetičke supstance su:

  • Dovode do hormonskog disbalansa i smanjuju plodnost
  • Narušavaju lipidni status u krvi (smanjuju dobar i povećavaju loš holesterol) koji dovodi do većeg rizika od kardiovaskularnih oboljenja
  • Oštećuju jetru
  • Izazivaju anksiozne, depresivne i druge poremećaje raspoloženja
  • Remete prirodne procese rasta i razvoja, naročito kod mlađih osoba

 

Stimulatori hormona

Na sreću postoji alternativa nezdravim anaboličnim steroidima i to u vidu pojačivača hormona koji se prave na bazi prirodnih sastojaka. Ovo je bezbedna opcija za sve rekreativce i profesionalne vežbače koji nastoje da poboljšaju svoje performanse i uvećaju mišićnu masu, a da pritom ne moraju da razmišljaju o tome da li je njihovo zdravlje kompromitovano.

 

Kako povećati nivo testosterona prirodnim putem?

Prirodno povecanje testosterona i te kako je moguće uz pomoć velikog broja bezbednih suplemenata koji se najčešće prave na biljnoj bazi. Ovde moramo da naglasimo da iako su bezbedne za korišćenje to i dalje znači strogo pridržavanje preporučenih doza i saveta stručnjaka.

Prirodno povećanje nije moguće bez uvođenja nekih zdravih navika kao što su:

  • Redovna fizička aktivnost – naročito treninzi snage koji podižu nivo testosterona
  • Održavanje normalne telesne težine
  • Ishrana bogata hranljivim materijama
  • Uspostavljanje redovne rutine spavanja
  • Izbegavanje stresora – povišen stres negativno utiče na nivo ovog hormona
  • Kvalitetni suplementi na prirodnoj bazi – omega 3 masne kiseline, ekstrakt kore drveta Tribulus terrestris, Muira puama i druge.

 

Šta je tribulus? 

Ekstrakt biljke tribulus terrestris ćete često sresti u suplementima koji služe podizanju testosterona. Ova biljka se vekovima koristi u ajurvedskoj medicini, a nije strana ni modernoj farmakologiji.

Ima svojstvo da poveća sportske performanse zahvaljujući svom dejstvu na proizvodnju ovog muškog polnog hormona.

 

Kako se pije tribulus?

Strogo se pridržavajte uputstva proizvođača i ne posežite za ovom vrstom suplemenata ako se prethodno niste posavetovali sa svojim lekarom. Uobičajeno je uzimanje tribulusa uz obroke ili posle obroka, kako bi se smanjile eventualne probavne smetnje. Efekti uzimanja mogu se osetiti tek nakon dužeg kontinuiranog uzimanja, ali i tada oni mogu biti umereni, ili sasvim izostati, što će se razlikovati od osobe do osobe.

 

Kako povećati hormon rasta?

Na hormon rasta najviše utiču dve navike: dobar san i fizička aktivnost.

Hormon rasta se najviše proizvodi u prvom delu sna, te je pravovremen odlazak na spavanje (pre 23 časa) veoma bitan. Trening snage, gde  bolji efekat ima rad sa većim opterećenjem uz više ponavljanja, a kod vežbi izdržljivosti bitan je intenzitet, učestalost i vrsta vežbi koje se rade. Tu bi uz pomoć stručnog trenera trebalo naći odgovarajuću meru, jer previše ponavljanja može izazvati kontra efekat.

Ishrana odgovarajućim namirnicama kako što su one bogate vitaminom d, melatoninom, zatim kokos, ananas, govedina, jogurt itd. mogu da pomognu.

Suplementi deluju prvenstveno tako što podstiču prirodnu produkciju ovog hormona u telu zahvaljujući pažljivo odabranoj kombinacija aminokiselina, vitamina i minerala.

A koju kombinaciju suplemenata bi trebalo da izaberete da biste podstakli vaše telo da radi za vas, saznajte u konsultaciji sa našim stručnim timom. Kontaktirajte nas već danas i počnite da trenirate pametnije.

Maximalium  Tribulus Terrestis 90 tabl
Ušteda 10%
0.0
Na lageru
1.950 rsd 1.755 rsd
+
Tribulus Poreklo Tribulus terrestris je jednogodišnja zeljasta biljka iz familije Zygophyllaceae. Rasprostranjena je u sušnim i suptropskim predelima južne Evrope (i na Balkanu), Azije i Severne Amerike. U kineskoj i indijskoj tradicionalnoj medicini Tribulus terrestris se smatra za...
0.0
Na lageru
3.490 rsd
+
Tribusteron 90  sadrži vodeni ekstrakt Tribulus terrestris-a u prahu. Tribulus terrestris pomaže održavati mišićni i telesni tonus, te nivo energije.  Istovremeno pozitivno utieče na zdravlje disajnog sistema, veću otpornost na bolove, podstiče seksualnu želju i sposobnost. Proizvod je...
0.0
Na lageru
2.990 rsd
+
Sex bomb for her Podržava žensko seksualno zdravlje Povećajte seksualni nagon Halal sertifikovani proizvod Pogodan je za potrošače sa ograničenjima u ishrani, religiji ili kulturi Seks Bomb je aktivni dodatak za povećanje libida...
0.0
Na lageru
3.290 rsd
+
100% Tribulus Terrestris! TT Ultra Strong - Tribulus terrestris tablete sadrže 100% čistog i potvrđenog ekstrakta biljke Tribulus terrestris. Ova zeljasta biljka u kombinaciji sa intenzivnim treningom za otpornost uočljivo poboljšava povećanje mišićne mase, energije i kapaciteta. TT Ultra...
AmixPro®TestoF-200, 100tbl
Ušteda 8%
0.0
Na lageru
2.990 rsd 2.751 rsd
+
AmixPro®TestoF-200 ®  revolucionarni proizvod sa ciljem da na potpuno prirodan način stimuliše pojačano lučenje muškog hormona . Visok nivo muškog polnog hormona je ključan za bolju sintezu proteina i izgradnju mišićne mase. Sastojci u AmixPro®TestoF-200 su iskombinovani da maksimalno pruže...
Biotech Men's Arginine, 90 kapsula
Ušteda 15%
0.0
Na lageru
2.150 rsd 1.827 rsd
+
Biotechusa Men's Arginine Men's Arginine kapsulirana formula složena kompozicija arginin i Ca-AKG aktivni sastojci iz biljaka cink Vitaminski kompleks za muške potrebe Men's Arginine  je razvijen za muškarce koji žele više od vitaminskog...
Amix® – GH Stimulant, 120kap
Ušteda 8%
0.0
Na lageru
2.390 rsd 2.199 rsd
+
Amix® – GH Stimulant Maximum 120cps Maximum GH Stimulant radi za vas i kada spavate- tada podstiče lučenje hormona rasta. Povišen nivo GH dovodi do: povišene sinteze proteina ubrzanog topljenja masti povećanja čiste mišićne mase bržeg oporavka nakon treninga...
0.0
Na lageru
2.790 rsd
+
Povećava muški polni hormon Sadrži kofein za povećanje energije i izdržljivosti D-asparaginska kiselina i tribulus   Metabolic Testoboost je jedan od  suplemenata koji pružaju idealnu kombinaciju sastojaka kako bi se na prirodan način dostigao viši nivo muškog polnog...
0.0
Na lageru
2.600 rsd
+
Pozitivna dejstva ove biljke poznata su još od antike. U poslednje vreme je čest sastojak ne samo dodataka ishrani za sportiste, već i proizvoda koji podržavaju mušku hormonsku aktivnost i potenciju. Zahvaljujući širokom spektru delovanja, a posebno zbog uticaja na hormonsku aktivnost,...
0.0
Na lageru
1.890 rsd
+
OstroVit Pharma Thyroid Aid je dodatak ishrani koji sadrži kompleks aktivnih sastojaka čije je svojstvo održavanje zdrave funkcije tiroidne žlezde. Ovde se kombinuju jod (Kelp) i tirozin (neophodni za stvaranje hormona štitne žlezde) sa selenom i cinkom (kofaktori koji učestvuju u pravilnoj...
Prikaži drugi 10 proizvod
Filtriranje proizvoda
Cena

rsd  –  rsd

  • 890rsd
  • 7000rsd
Brendovi Suplemenata
    Prikaži sve (24)