Brzo se zamarate, gubite energiju, razboljevate se češće nego drugi....ovo su samo neki od problema koje možete rešiti ako uvedete jednu novu naviku - redovan unos pravilno odabranih suplemenata.
Suplementi
Suplementi su jednostavno rešenje za nedostatak hranljivih materija u organizmu koji može biti uzročnik mnogih problema. Ovi dodaci ishrani pravi su spas za modernog čoveka koji, iako to želi, zbog ubrzanog tempa života ne stiže da se posveti sopstvenom zdravlju, a posebno ne pravilnoj ishrani.
Svi znamo koliko je važno unositi količinu kalorija prilagođenu baš našim potrebama, te koliko je važno telo hraniti pravim nutrijentima. Ali retki su oni koji imaju vremena da pažljivo planiraju sopstveni jelovnik, pogotovo što nam svakodnevne obaveze to sve manje dozvoljavaju.
Zato ne čudi da su među najzastupljenijim bolestima današnjice upravo one izazvane nepravilnom ishranom. Rešenje za to postoji - najkvalitetniji dodaci ishrani koji pomažu našem zdravlju i dostupni su svima.
Zašto piti suplemente?
Bilo da želite da svoje telo održite zdravim i osećate se dobro, ili želite da rešite neki konkretan problem, razloga za uzimanje dodataka ishrani je mnogo. Ovo su samo neki od njih:
- Nadoknađuju vitamine, minerale, vlakna u organizmu
- Suplementi daju energiju i snagu
- Popravljaju imunitet
- Pospešuju naše kognitivne sposobnosti (pamćenje, koncentraciju)
- Podmlađuju (npr. kolagen)
- Pomažu rad srca, digestivnog trakta
- Popravljaju izgled kože, kose, noktiju
- Vrše detoksikaciju organizma
- Suplementi su naši saveznici u gubitku suvišnih kilograma
- Produžavaju izdržljivost tokom treninga
- Ubrzavaju oporavak nakon fizičkog napora, npr. treninga itd.
Koje suplemente koristiti?
Osluškujte pažljivo svoje telo, ali se konsultujte i sa stručnim licem u odabiru najboljih dodataka ishrani.
- Proteini su osnovni gradivni sastojak naših tkiva, uključujući i muskulaturu, te proteinski dodaci ishrani pomažu oporavak mišića posle treninga i ugrađuju se u iste. Izgradnja mišića je samo jedna od mnogih uloga aminokiselina.
- Suplement kreatin dobro je poznat rekreativcima i profesionalnim sportistima zbog svog istaknutog svojstva da daje energiju, ali i da doprinosi uvećanju mišićne mase.
- Sagorevači masti imaju za cilj ima da nas rasterete viška nagomilanih masnoća u telu i to najčešće čine ubrzavanjem metabolizma, sprečavanjem taloženja masti ili razgradnjom postojećih.
- Gaineri su preparati sa visokim sadržajem hranljivih materija koji se koriste za povećanje kalorijskog unosa, bilo kod osoba izloženih velikom fizičkom naporu, bilo kod onih koji žele da dobiju na kilaži.
- Vežbačima su namenjeni preworkout suplementi koji se koriste pre treninga a služe da uvećaju energiju i mišićnu izdržljivost, te samim tim produže vreme treniranja.
- Intenzivno vežbanje može proizvesti hormonalni disbalans u organizmu. Za uspostavljanje optimalne ravnoteže koriste se regulatori hormona.
- Na kraju moramo pomenuti i suplemente koje je povremeno poželjno uvrstiti u ishranu čak i ako se ne bavite aktivno sportom: vitamini, minerali, Omega 3, suplementi za bolji imunitet, kožu, kosu i nokte, zdraviji kardiovaskularni sistem, probavu, detkos organizma itd.
Koji su najbolji suplementi?
Ne postoji univerzalan odgovor na ovo pitanje jer su potrebe organizma individualne. Najednostavnije rečeno, najbolji su oni suplementi koji su prilagođeni potrebama vašeg organizma, a da biste prepoznali šta je vašem organizmu najpotrebnije u tome vam može pomoći stručno lice.
Takođe, najbolji suplementi nastaju korišćenjem najvalitetnijih supstanci i uz pomoć najsavremenijih tehnologija. Visok stepen opreznosti prilikom proizvodnje i pakovanja takođe je od izuzetnog značaja, zato uvek birajte proverene proizvođače ali i distributere koji će vam dostaviti vašu pravu dozu zdravlja.
Odabirom proverenih preparata, u velikoj meri doprinosite zdravlju celokupnog organizma bez rizika od bilo kakvih posledica po imunološki i kardiovaskularni sistem.
Ukoliko ste doneli odluku da birate ono najbolje za svoje telo, na pravom ste mestu. Odaberite za sebe nešto iz našeg asortimana najkvalitetnijih dodataka ishrani i počnite već od ovog trenutka da živite zdravije.
