Kofein povećava energiju za trening
Kofein povećava energiju za trening
Mnogi bodibilderi uzimaju kofein u pilulama ili energetskim pićima pre treninga, zato što veruju da im daje energiju i poboljšava performanse. Naučnici sa Univerziteta Coventry u Britaniji preporučuju uzimanje kofeina kao supstance koja poboljš ava performansetokom treninga sa tegovima.
Doziranje kofeinom
Sportisti koji su uzimali 200mg kofeina sat vremena pre treninga postigli su veći broj ponavijanja i podigli su veće težine na testu maksimalnog benčpresa.Takođe, imali su slabiji osećaj umora i veći polet od onih koji su dobili placebo (lažni kofein). Kofein poboljšava kvalitet treninga i predstavija dobar suplement za bodibildere koji se uzima pre treninga.
Nisu pronađeni članci
Napiši recenziju- Boška Buhe 9, 11300 Smederevo
- PIB: 107562683 | Matični br.: 67163788
- 065 / 61 - 545 - 11
- zlatan.lazic@gmail.com
- KONTAKT STRANICA
© EXYU Fitness Shop. Sva prava zadržana. Objavljeno od ITweb Solutions.