Olimp Taurine Mega Caps 1500 mg
- — Platnim karticama online
- — Gotovinom
- — Pouzećem
- — Uplatom na račun
- — Pay pal
Šta je Taurine?
Taurin je aminokiselina koja igra važnu ulogu u mnogim fiziološkim procesima u organizmu. Za razliku od drugih aminokiselina, taurin se ne koristi za sintezu proteina, već je prisutan u tkivima i organima gde ima specifične funkcije.
Osnovne funkcije taurina:
Podrška radu srca: Taurin pomaže u regulisanju ravnoteže elektrolita u ćelijama, podržava zdravlje srca i krvnih sudova, a studije pokazuju da može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju funkcije srčanog mišića.
Regulacija osmoregulacije: Taurin pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i minerala unutar ćelija, što je važno za normalnu funkciju ćelija i organa.
Zdravlje nervnog sistema: Taurin ima ulogu u razvoju i funkciji centralnog nervnog sistema, gde deluje kao neurotransmiter i neuromodulator. Takođe, pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, te podržava mentalne funkcije.
Antioxidant: Taurin je snažan antioksidant, što znači da pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuje oksidativni stres u telu. Ovo je važno za očuvanje zdravlja ćelija i tkiva.
Zdravlje očiju: Taurin se nalazi u visokim koncentracijama u mrežnjači oka, gde pomaže u održavanju zdravlja očiju i zaštiti od degeneracije mrežnjače.
Metabolizam masti: Taurin je uključen u razgradnju masti i može pomoći u regulaciji nivoa holesterola i triglicerida u krvi.
Taurin u suplementima i energetskim pićima:
Taurin je čest sastojak energetskih pića jer se veruje da može poboljšati fizičku izdržljivost, koncentraciju i smanjiti osećaj umora. U suplementima, taurin se koristi za podršku radu srca, mozga, mišića i opšteg zdravlja.
Prirodni izvori taurina:
Taurin se prirodno nalazi u namirnicama životinjskog porekla, posebno u mesu, ribi, školjkama i mlečnim proizvodima. Iako ga telo može samo sintetisati u malim količinama, dodaci taurina mogu biti korisni za osobe koje ga ne unose dovoljno putem ishrane, kao i za sportiste koji žele povećati izdržljivost i oporavak.
Taurin je bezbedan za većinu ljudi u preporučenim dozama, ali se, kao i kod svakog dodatka, savetuje konsultacija s lekarom pre nego što se počne s uzimanjem.
Nutritivni sastav
Aktivni sastojak |
Dnevna doza (2 kaps) |
100 gr<nrv*< span=""></nrv*<> |
Taurin |
3000 mg |
90,1 gr |
*NRV – nutritivna referentna vrednost
** - NRV nije ustanovljena
Način upotrebe i doziranje Taurina:
Taurin se obično uzima u dozi od 500 mg do 2.000 mg dnevno za opšte zdravlje, dok sportisti mogu koristiti doze do 3.000 mg za poboljšanje performansi i oporavak. Najbolje je uzimati ga pre treninga ili u toku dana u manjim dozama, a ako imate specifične zdravstvene potrebe, preporučuje se da se posavetujete sa stručnjakom pre nego što počnete sa uzimanjem.
Trenutno bez recenzije