Basic Supplements Acetyl Carnitine Pro

Basic Supplements Acetyl Carnitine Pro

Šta je Acetyl L carnitin

Acetil-L-karnitin (ALCAR) je derivat aminokiseline karnitin koji igra važnu ulogu u energiji ćelija. Dok standardni oblik karnitina pomaže u transportu masnih kiselina u mitohondrije (ćelijske "elektrane") gde se te masti pretvaraju u energiju, acetil-L-karnitin ima dodatnu acetilnu grupu, što mu omogućava lakši prelazak krvno-moždane barijere. Ovo ga čini posebno korisnim za podršku mozgu i kognitivnim funkcijama.

Glavne koristi acetil-L-karnitina:

1. Podrška mozgu i pamćenju Acetil-L-karnitin se koristi kao nootropik (suplement za kognitivno zdravlje), jer može pomoći u poboljšanju memorije, fokusa i mentalne energije. Takođe pomaže u zaštiti mozga od oksidativnog stresa, što je važno za prevenciju kognitivnog pada u kasnijem životu.
2. Povećanje energije i metabolizma ALCAR pomaže ćelijama da efikasnije koriste masti kao izvor energije. Zbog toga je popularan među sportistima, ljudima koji žele povećati izdržljivost, kao i onima koji se bore s umorom.
3. Antistres i raspoloženje Postoje dokazi da acetil-L-karnitin može uticati na neurotransmitere poput dopamina, čime može doprineti poboljšanju raspoloženja i smanjenju simptoma depresije.
4. Zdravlje srca i krvnih sudova ALCAR može smanjiti oksidativni stres i inflamaciju, što je korisno za zdravlje srca.

Kako se koristi?

• Doziranje: Najčešće se koristi u dozama od 500 mg do 2000 mg dnevno, podeljeno u dve doze (ujutru i posle podne). Doziranje može zavisiti od ciljeva – za energiju se preporučuju niže doze, dok se za kognitivnu podršku može koristiti više.
• Vreme uzimanja: Najbolje je uzimati ga ujutro ili pre fizičke aktivnosti jer može podići nivo energije.

Moguće nuspojave

Acetil-L-karnitin je generalno siguran kada se koristi prema uputstvu, ali može izazvati blage nuspojave poput uznemirenosti stomaka, nesanice ili glavobolje kod osetljivih osoba.

Nutritivni Sastav