Cena
Brendovi Suplemenata

Šta su veganski proteini?

Veganski proteini su suplementi koji pružaju protein, ali se prave bez korišćenja bilo kakvih sastojaka životinjskog porekla. Ovi suplementi su posebno namenjeni veganima i vegetarijancima, ali ih mogu koristiti i ljudi koji imaju intoleranciju na laktozu ili alergije na mlečne proizvode.

Najčešći veganski proteini dolaze iz biljnih izvora, kao što su:

  1. Grašak: Grašak je bogat izvor proteina i često se koristi kao osnova za veganske proteine. On sadrži sve esencijalne aminokiseline, što ga čini kompletnim izvorom proteina.
  2. Riža: Proteini iz riže su još jedan popularan izbor, posebno zbog svoje neutralne arome i lakoće s kojom se vari. Ipak, proteini iz riže obično nisu kompletni, pa se često kombinuju s drugim biljnim proteinima kako bi se postigao balans aminokiselina.
  3. Konoplja: Konoplja je izuzetno hranljiv izvor proteina i sadrži sve esencijalne aminokiseline. Osim proteina, konoplja pruža i zdrave masti i vlakna.
  4. Soja: Proteini iz soje su još jedan popularan izbor među veganskim sportistima i vegetarijancima. Soja je kompletni izvor proteina i takođe sadrži fitonutrijente kao što su izoflavoni.
  5. Chia semenke, laneno seme, kvinoa: Ovi izvori takođe mogu doprineti ukupnom unosu proteina u ishrani, mada obično imaju niži sadržaj proteina u poređenju s drugim izvorima.

Veganski proteini se često prave kombinovanjem nekoliko od ovih biljnih izvora kako bi se postigla optimalna mešavina aminokiselina i nutritivnih vrednosti. Ovi suplementi mogu biti u prahu, šejkovima, tabletama ili kapsulama, i koriste se kao dodatak ishrani kako bi se povećao unos proteina, podržao oporavak mišića i postigla opšta dobrobit.

Prednosti i mane veganskih proteina

Prednosti biljnih proteina:

Biljni izvori proteina: Veganski proteini dolaze iz biljnih izvora kao što su grašak, riža, konoplja, soja itd. Ovi biljni izvori često pružaju dodatne hranljive materije kao što su vlakna, antioksidansi i fitonutrijenti koji mogu doprineti općem zdravlju.

Prilagođeno veganskoj ishrani: Veganski proteini su idealni za vegane i vegetarijance koji ne konzumiraju životinjske proizvode. Također su prikladni za ljude koji imaju intoleranciju na laktozu ili alergije na mlečne proizvode.

Niska ili nulta količina zasićenih masti i holesterola: Većina veganskih proteina sadrži malo ili nimalo zasićenih masti i holesterola, što ih čini zdravijim izborom u poređenju s nekim životinjskim proteinima koji sadrže više masti i holesterola.

Mane biljnih proteina:

Manji sadržaj esencijalnih aminokiselina: Dok biljni proteini mogu biti bogati proteinima, neki od njih ne sadrže sve esencijalne aminokiseline u potrebnoj količini. Zbog toga je važno kombinovati različite izvore biljnih proteina ili ih kombinovati s drugim biljnim ili životinjskim proteinima kako bi se osigurao dobar unos svih esencijalnih aminokiselina.

Potencijalno niži sadržaj proteina po obroku: U poređenju s nekim životinjskim proteinima, kao što je sirutka, veganski proteini mogu imati niži sadržaj proteina po obroku. Zbog toga neki ljudi mogu trebati veću količinu veganskih proteina kako bi zadovoljili svoje dnevne potrebe za proteinima.

Mogu biti skuplji: Neke veganske alternative proteinima mogu biti skuplje u poređenju s nekim konvencionalnim proteinima kao što su sirutka ili jaje. To može predstavljati izazov za ljude s ograničenim budžetom.

Uzimajući u obzir ove prednosti i mane, važno je odabrati veganske proteine koji najbolje odgovaraju vašim individualnim potrebama i ciljevima, kao i da se konsultujete sa nutricionistom ili stručnjakom za ishranu ako imate bilo kakvih nedoumica.

Biotech Vegan Protein 2000gr
Ušteda 14%
0.0
Na lageru
6.600 rsd 5.700 rsd
+
Veganski proteinski mix (pirinač i grašak) sa dodatkom funkcionalnih amino kiselina Bez šećera i laktoze* Gluen Free Bez konzervansa Bez aspartana Sa tri vrste "super namirnica" *Ukoliko se šejk pravi sa vodom Biti vegan i sportista u isto vreme? Moguće je! Da li...
BrendBiotech Usa Težina2kg
Biotech Vegan Protein 500 gr
Ušteda 15%
0.0
Na lageru
1.990 rsd 1.691 rsd
+
Veganski proteinski kompleks (pirinač i grašak) sa dodatkom funkcionalnih amino kiselina Bez šećera i laktoze* Bez glutena Bez konzervansa Bez aspartana Sa tri vrste "super namirnica" *Ukoliko se šejk pravi sa vodom Biti vegan i sportista u isto vreme? Moguće je!...
BrendBiotech Usa Težina500 gr
0.0
Na lageru
2.100 rsd
+
Kompleks proteina pirinča i graška Ovaj proizvod je namenjen osobama koje imaju potrebu za povećanim unosom proteina intolerantnim na laktozu i mlečne proteine, vegetarijancima i veganima, kao i svima koji žele da povećaju unos proteina biljnog porekla u svakodnevnoj ishrani. Ovaj proteinski...
BrendNutriversum Težina500
0.0
Na lageru
1.900 rsd
+
 Visok sadržaj proteina i graška i pirinča - Bez soje, šećera i laktoze - Samo 73kCal po serviranju Jedinstvena formula Veganskog proteina je uravnotežena mešavina proteina graška i pirinča, dva od najboljih izvora biljnih proteina. Prvi, proteini graška se vrlo lako probavljaju i brzo...
BrendQNT Težina500 gr
Biotech Vegan Protein 25 gr
Ušteda 15%
0.0
Na lageru
‍160‍ rsd ‍136‍ rsd
+
Veganski proteinski kompleks (pirinač i grašak) sa dodatkom funkcionalnih amino kiselina Bez šećera i laktoze* Bez glutena Bez konzervansa Bez aspartana Sa tri vrste "super namirnica" *Ukoliko se šejk pravi sa vodom Biti vegan i sportista u isto vreme? Moguće je!...
BrendBiotech Usa Težina25 gr
0.0
Na lageru
3.190 rsd
+
Predstavlja kombinaciju proteina graška i pirinča. Bez mlečnih proizvoda, bez laktoze, bez glutena i pšenice. Prirodno uključuje BCAA (aminokiseline razgranatog lanca: Leucine, Isoleucine i Valine), uz dodatke arginina i lizina. X3M Veggie Protein sadrži samo najbolje proteine biljnog...
BrendThe Nutrition Težina1 kg
Amix® – GreenDay® Vegefiit Protein, 720gr
Ušteda 8%
0.0
Na lageru
3.690 rsd 3.395 rsd
+
GreenDay ®  Vegefiit Protein Dodatak ishrani sa zaslađivačem i aromom GreenDay ®  linija proizvoda Amix Nutrition je namenjena najširoj populaciji. U proizvodnji koriste se posebno odabrane sirovine i proizvodi su usmereni kao dopuna zdravom stilu života. GreenDay ®...
Težina700 gr
Applied Vegan pro je mešavina biljnog proteina soje, proteina graška i proteina smeđeg pirinča, kao takav je idealan izvor proteina. Vegan Pro je dobar izbor za sve vegane koji žele da povećaju unos proteina. Sastavljen sa visokim profilom aminokiselina razgranatog lanca (BCAA),...
Mešavina biljnog proteina Nova poboljšana formula Izvor proteina bez mleka Vrhunski profil aminokiselina Preko 24 g proteina po porciji Pogodno za vegane i vegetarijance Nisko masti i šećera Proizvod sa halal sertifikatom Protein soje | Protein graška | Protein...
BrendApplied Nutrition Težina450 gr
0.0
Nema na zalihama
‍100‍ rsd
- Visok sadržaj proteina i graška i pirinča - Bez soje, šećera i laktoze - Samo 73kCal po serviranju Jedinstvena formula Veganskog proteina je uravnotežena mešavina proteina graška i pirinča, dva od najboljih izvora biljnih proteina. Prvi, proteini graška se vrlo lako probavljaju i brzo...
BrendQNT Težina20 gr
Prikaži drugi 6 proizvod
Filtriranje proizvoda
Cena

rsd  –  rsd

  • 100rsd
  • 5700rsd
Brendovi Suplemenata